Les Instants Zen à Grenoble : yogalates offert à la Bastille: les informations pratiques

À Grenoble, les Instants Zen installent leur parenthèse de fin de journée à l’Amphithéâtre de Verdure, sous le Fort de la Bastille. Jusqu’au 27 août 2026, ces cours de yogalates en plein air sont proposés les mardis et jeudis de 19h à 20h, hors mardi 14 juillet.

Le rendez-vous s’adresse aux adultes de tous niveaux. Le cours est offert sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour ; l’accès au site se fait en téléphérique aux tarifs habituels, sans réservation préalable. Pour celles et ceux qui cherchent une activité douce après le travail, le format tient en une heure et se déroule dans un lieu clairement identifié : l’Amphithéâtre de Verdure du Fort de la Bastille, au 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble.

Selon les informations communiquées par l’organisateur RTGB X SO GRENOBLE, l’événement repose sur une pratique accessible, pensée comme un moment de bien-être estival plutôt qu’un cours réservé aux habitués.

Une séance d’une heure entre yoga, Pilates et relaxation

Le yogalates associe le travail de gainage et de renforcement musculaire du Pilates aux postures, à la respiration et à la relaxation issues du yoga. L’objectif annoncé est de renforcer le corps, délier les tensions et profiter d’un moment pour soi, sans niveau préalable demandé.

Les séances sont animées par différentes professeures. Le format vise donc une pratique complète autour de la tonicité, de la souplesse et de la détente, avec une intensité annoncée comme douce. C’est le type de rendez-vous qui peut convenir à des adultes souhaitant reprendre une activité corporelle, compléter une routine sportive ou simplement s’accorder une pause en extérieur dans le cadre de la Bastille.

Pour les lecteurs qui cherchent à prolonger ce type de routine, notre guide sur l’équilibre entre activité physique et bien-être au quotidien peut servir de repère complémentaire.

Dates, lieu et horaires à retenir

Les cours ont lieu à 19h, pour une durée d’une heure, à l’Amphithéâtre de Verdure du Fort de la Bastille. Le calendrier communiqué couvre les mardis et jeudis jusqu’au jeudi 27 août, avec une exception indiquée : pas de séance le mardi 14 juillet.

Comment accéder au cours et combien prévoir

L’événement est organisé par RTGB X SO GRENOBLE. L’accès au cours ne nécessite pas de réservation préalable, ce qui permet de décider de sa venue le jour même, sous réserve de disposer d’un ticket de téléphérique daté du jour.

Le tarif indiqué est précis : cours offert sur présentation de ce ticket. L’accès au site se fait en téléphérique aux tarifs habituels. Il faut donc distinguer le cours, offert dans ces conditions, et le trajet en téléphérique, qui reste payant selon les tarifs en vigueur.

Accès PMR : non. Contact indiqué par l’organisateur : [email protected] et 04 76 44 33 65. Les informations pratiques et le contact sont également rattachés au site de la Bastille de Grenoble, mentionné par l’organisateur.

Source: Ville de Grenoble Events